Livre Boîte à lunch – Tome 1
$29.95
Dans mon livre, tu trouveras de l’info théorique et pratique pour te permettre d’assembler des lunchs équilibrés rapidement sans que ça ne soit compliqué!Mon livre comprend des recettes de:
- Lunchs déjeuners
- Garnitures à sandwichs
- Salades repas contenant des ingrédients aimés des enfants
- Repas chauds à préparer et à congeler pour le thermos
- Collations nutritives sans noix ni arachides
- Desserts
- Et plus encore 🙂
Un peu d’info théorique pour savoir comment
- Bien s’équiper matériellement parlant
- Composer un lunch équilibré
- Décider des portions et des quantités d’aliments, notamment des aliments protéinés
- Faire si ton enfant n’aime pas les légumes
- Introduire des aliments nouveaux
- Préparer une collation soutenante et équilibrée
- Rendre le lunch ludique et appétissant
De l’information pratico-pratique
- Un tableau d’idées pour t’aider à assembler un lunch déconstruit de style pique-nique
- Un tableau listant les aliments de base pour ne jamais être pris au dépourvu
- Des trucs pour optimiser la préparation des lunchs
- Des idées pour limiter le gaspillage
- De l’inspiration pour des lunch “brise routine”
