Nutri-Blogue

Recettes, inspirations, nutri-happy!

Comment choisir un bon thermos?

Comment choisir un bon thermos?

Ça pu, c'est compliqué... Les thermos sont souvent mal aimés alors qu'ils devraient être de précieux alliés à l'heure du dîner.  En prenant le temps de choisir un bon thermos à son enfant, on lui assure un repas chaud, plus de temps pour manger et pour jouer!...

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Yumbox ou Munchbox?

Yumbox ou Munchbox?

Que préfères-tu? La Yumbox ou la Munchbox? Cette question on me la pose plusieurs fois par semaine et je peux comprendre... Il y a de quoi se perdre dans l'offre de contenants de type bento disponible sur le marché. Premièrement c'est quoi une boite de type bento?...

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Popsicles au gâteau au fromage à la fraise

Popsicles au gâteau au fromage à la fraise

À la recherche d'une idée de pops différente et plus nutritive que les popsicles au jus? Je te garantis que cette recette de popsicles au gâteau au fromage à la fraise sera un vif succès. En tout cas ici, après 24h, tous les pops étaient disparus! J'imagine que c'est...

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Crème glacée à la banane

Crème glacée à la banane

Quoi de mieux qu'une crème glacée quand il fait très chaud? Une crème glacée à la banane! C'est hyper facile à faire et la texture de cette crème glacée est identique à celles des crèmes glacées molles de la crèmerie du coin. Le seul hic c'est qu'il faut la manger...

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Essentiels pour la boite à lunch

Essentiels pour la boite à lunch

Je reçois tous les jours des messages d'abonnés qui me demandent quels sont mes essentiels pour la boite à lunch et encore plus dernièrement. Beaucoup souhaitent commencer à s'équiper tranquillement pour la rentrée et c'est une bonne idée puisqu'avec la pandémie...

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Beignes au four à la banane et au chocolat

Beignes au four à la banane et au chocolat

À la recherche d'une recette de beignes au four? Je sais que vous êtes plusieurs à me demander des idées de recettes à cuisiner dans vos moules à beignes. Je vous partage aujourd'hui une recette de beignes aux bananes et au chocolat simple comme bonjour et absolument...

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Le fameux cartable de recettes

Le fameux cartable de recettes

Chaque fois que je sors ce cartable je suis submergée de questions. Pour moi ce cartable c’est de l’or en barre, c’est mon patrimoine familial le plus important et j’exagère à peine. Avant son décès, j’ai demandé à ma grand-mère son livre de recettes écrites à la main...

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10 trucs pour faire manger des légumes à vos enfants !

10 trucs pour faire manger des légumes à vos enfants !

Vos enfants n’aiment pas les légumes ? Vous avez tout essayé, mais rien ne fonctionne ? Voici mon conseil… Il faut être patient, bienveillant et continuer de persévérer. Je sais que vous auriez préféré que je vous donne la recette miracle, mais la réalité c’est que si...

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L’estime de soi, c’est quoi?

L’estime de soi, c’est quoi?

Je me suis récemment rendue compte que je pouvais facilement mélanger les termes image corporelle positive et estime de soi… Pourtant c’est tellement deux choses différentes! Il ne devrait y avoir aucune corrélation entre les deux. L’estime de soi ne relève pas de...

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Love generation

Love generation

Il y a plusieurs façons de se nourrir. Nous renouvelons le carburant moteur de notre corps, mais quand est-il de la nourriture du cœur? Il est souvent plus facile de faire des promesses d'amours à autrui qu'à soi-même. Avez-vous déjà osé vous promettre d'apprécier les...

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Beignes à la cerise de St-Valentin

Beignes à la cerise de St-Valentin

Je suis nulle en pâtisserie. Dans mon premier test j'ai oublié de mettre le beurre et mis beaucoup trop de sucre haha! Mais comme je vous les avais montrés en story instagram avant d'y avoir goûté et que vous vouliez tous avoir la recette, j'ai fait deux autres tests...

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Gaufres à la pizza

Gaufres à la pizza

Rendement: Environ 6 gaufres... Je vous suggère de doubler la recette et d'en garder au congélateur ! La pizza c’est toujours gagnant quand ça se retrouve dans la boîte à lunch d’un enfant. J’ai testé avec mon grand la recette d’une amie que j’ai adaptée pour qu’elle...

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Les politiques alimentaires sont-elles nécessaires?

Les politiques alimentaires sont-elles nécessaires?

Saviez-vous que les politiques alimentaires ont fait leur apparition dans les écoles en 2007 suite à la publication d’un cadre de référence, intitulé « Pour un virage santé à l’école [i]»? Ce cadre de référence visait à soutenir les milieux scolaires dans la création...

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Bananes glacées

Bananes glacées

Normalement je n'utilise pas de colorant alimentaire sauf environ une fois par année quand il me prend l'idée d'essayer de faire un gâteau (je suis vraiment nulle en pâtisserie). L'idée n'est pas de vous faire peur avec le colorant, mais mettons qu'il y a plusieurs...

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Peut-on arrêter de “fat shamer” le père Noël svp?

Peut-on arrêter de “fat shamer” le père Noël svp?

On est presqu’en 2020. On parle constamment de body shaming et de grossophobie. On se bat contre l’intimidation dans les écoles. On prône la diversité corporelle et on parle de plus en plus du concept de la santé sous toutes ses formes. On répète que ce sont les...

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5 idées recettes à base de céréales pour bébés

5 idées recettes à base de céréales pour bébés

Les céréales pour bébés sont-elles essentielles à l’alimentation de bébé? La réponse est non. Les dernières recommandations suggèrent d’offrir dès l’âge de 6 mois des aliments riches en fer. On parle ici de céréales pour bébés, mais aussi de viande ou de substituts de...

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Dessert d’été aux fraises et biscuits graham

Dessert d’été aux fraises et biscuits graham

Wow! Je ne m'attendais pas à ce que ma petite recette de semaine suscite autant d'intérêt, mais je vous jure que vous ne serez pas déçus car cette recette est exquise! Depuis que je suis toute petite, ma grand-mère cuisine les mêmes desserts lorsque nous allons passer...

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Savez-vous quel yogourt donner à votre enfant?

Savez-vous quel yogourt donner à votre enfant?

Bien qu'il n'y ait plus d'ordre d'introduction des solides, le yogourt devrait être offert avec modération au début puisqu'il est bourratif et qu'il peut nuire à la consommation des aliments riches en fer qui sont à privilégier dans les premiers temps. On peut par la...

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Sucettes glacées en forme de lapins

Sucettes glacées en forme de lapins

Je cherchais une petite idée de collation NON CHOCOLATÉE car, on va se le dire, je sens et je SAIS que mon coco recevra plus de chocolat qu'il n'est capable d'en ingérer dans les prochains jours. Même si je suis pro modération et anti diabolisation des aliments, je me...

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Beignes décadents à la carotte

Beignes décadents à la carotte

À l'approche de Pâques j'avais envie de vous partager une super recette que nous avons fait l'an dernier dans un atelier culinaire de Nutrimini. Je vous jure que ces beignes sont complètement décadents... Les enfants les ont autant aimés que les adultes! Ils sont...

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Le buddha bowl

Le buddha bowl

Parce que je suis comme vous et qu'il m'arrive d'être vraiment tannée de manger les mêmes affaires et parce que c'est le printemps et qu'il fait vraiment beau, j'ai eu une envie folle de manger un nouveau plat rempli de fraîcheur! Je vois passer depuis quelques mois...

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3 Sucreries de St-Valentin

3 Sucreries de St-Valentin

St-Valentin rime souvent avec petites douceurs! J'ai pris plaisir à cuisiner ces petites sucreries avec mon coco et son verdict a été unanime... Tout était "bon dans le bedon comme il le dit". Je dois avouer que j'étais septique lorsque je lui ai servi la pâte à...

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Idées simples et rapides pour le déjeuner de la St-Valentin

Idées simples et rapides pour le déjeuner de la St-Valentin

La St-Valentin approche et vous commencez à ressentir le stress imposé par Pinterest? Je viens à votre rescousse. Voici un petit déjeuner, plus que simple à réaliser! J'ai testé le concept d’œuf dans l'trou avec un emporte pièce ce matin. Ça fonctionne super bien et...

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