Livre Boîte à lunch - Tome 1
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Livre Boîte à lunch – Tome 1

$29.95

Dans mon livre, tu trouveras de l’info théorique et pratique pour te permettre d’assembler des lunchs équilibrés rapidement sans que ça ne soit compliqué!Mon livre comprend des recettes de:

  • Lunchs déjeuners
  • Garnitures à sandwichs
  • Salades repas contenant des ingrédients aimés des enfants
  • Repas chauds à préparer et à congeler pour le thermos
  • Collations nutritives sans noix ni arachides
  • Desserts
  • Et plus encore 🙂
Catégorie :

Un peu d’info théorique pour savoir comment

  • Bien s’équiper matériellement parlant
  • Composer un lunch équilibré
  • Décider des portions et des quantités d’aliments, notamment des aliments protéinés
  • Faire si ton enfant n’aime pas les légumes
  • Introduire des aliments nouveaux
  • Préparer une collation soutenante et équilibrée
  • Rendre le lunch ludique et appétissant

De l’information pratico-pratique

  • Un tableau d’idées pour t’aider à assembler un lunch déconstruit de style pique-nique
  • Un tableau listant les aliments de base pour ne jamais être pris au dépourvu
  • Des trucs pour optimiser la préparation des lunchs
  • Des idées pour limiter le gaspillage
  • De l’inspiration pour des lunch “brise routine”

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