Livre Boîte à lunch

$24.95

PRÉVENTE, LIVRAISON EN AOÛT 2021

Dans mon livre, tu trouveras de l’info théorique et pratique pour te permettre d’assembler des lunchs équilibrés rapidement sans que ça ne soit compliqué!

85 recettes nutritives et adaptées au goût des enfants développées avec amour par moi!

Mon livre comprend des recettes de:

  • Lunchs déjeuners
  • Garnitures à sandwichs
  • Salades repas contenant des ingrédients aimés des enfants
  • Repas chauds à préparer et à congeler pour le thermos
  • Collations nutritives sans noix ni arachides
  • Desserts
  • Et plus encore 🙂

Tu recevras un courriel lorsque ton livre sera expédié!

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Catégorie :

Un peu d’info théorique pour savoir comment

  • Bien s’équiper matériellement parlant
  • Composer un lunch équilibré
  • Décider des portions et des quantités d’aliments, notamment des aliments protéinés
  • Faire si ton enfant n’aime pas les légumes
  • Introduire des aliments nouveaux
  • Préparer une collation soutenante et équilibrée
  • Rendre le lunch ludique et appétissant

De l’information pratico-pratique

  • Un tableau d’idées pour t’aider à assembler un lunch déconstruit de style pique-nique
  • Un tableau listant les aliments de base pour ne jamais être pris au dépourvu
  • Des trucs pour optimiser la préparation des lunchs
  • Des idées pour limiter le gaspillage
  • De l’inspiration pour des lunch “brise routine”

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