Happy Body
Le bonheur sous toutes ses formes
Le rôle du parent modèle
- Entretiens-tu une relation difficile avec les aliments?
- Aimerais-tu pouvoir modifier ton corps en partie ou en totalité?
Si c’est le cas, je suis certaine que tu crains que ton enfant développe une relation malsaine avec la nourriture ou qu’il soit mal dans sa peau.
Je te comprends, je suis passée par là. En devenant maman, j’ai réalisé que je devais revoir complètement ma relation avec les aliments et mon corps pour devenir un modèle positif pour mes enfants.
Même si ça semble un but inatteignable, sache que c’est possible de guérir ses blessures, de se libérer de la culture des diètes, d’avoir du plaisir à manger, d’apprendre à respecter son corps et à l’aimer.
Il n’est jamais trop tard pour entreprendre des démarches en ce sens et ton enfant en bénéficiera tout autant que toi.
Je veux que mon enfant ait une image corporelle positive et une saine relation avec les aliments :
Je veux qu'il aime son corps
- Qu’il réalise qu’il existe une grande diversité de corps et qu’ils sont tous aussi beaux les uns que les autres
- Qu’il sache que son corps est parfait tel qu’il est et qu’il n’ait jamais envie de le changer
- Qu’il soit à l’écoute de son corps et qu’il en prenne soin
Je veux qu'il prenne plaisir à manger
- Qu’il découvre les aliments avec curiosité et intérêt
- Qu’il mange une grande variété d’aliments sans éprouver de culpabilité alimentaire
- Qu’il respecte ses signaux de faim et de satiété
Je souhaite comme parent
- Travailler sur ma propre image corporelle et ma relation avec la nourriture
- Devenir un modèle pour mon enfant
- Lui faire confiance et mettre en place toutes les stratégies qui lui permettront d’être bien dans son corps et dans sa tête
Happy body?
Apprendre à s’aimer ça ne se fait pas du jour au lendemain. L’image corporelle se développe durant l’enfance, mais peut se travailler à n’importe quelle période de la vie. Il n’est jamais trop tard pour modifier ses pensées et ses comportements. Vous en valez la peine!
L’image corporelle
Statistiquement…
Vous avez été nombreux à réagir quand j’ai publié sur mes médias sociaux la statistique suivante :
« 45% des enfants sont insatisfaits de leur silhouette et 35% des jeunes filles de moins de 9 ans ont déjà tenté de perdre du poids » statistique de l’ESSEAQ, 1999.
Je comprends votre réaction, ça fait mal à notre coeur de parent de lire ça. On se demande comment cela peut être possible, mais surtout comment on peut éviter à notre enfant de vivre cela!
L’image corporelle des enfants est malléable. C’est pourquoi il est important de mettre en place, le plus tôt possible, des stratégies qui favoriseront le développement d’une image corporelle positive chez notre enfant.
Pour être bien dans sa tête, il faut aussi être bien dans sa peau!
J’ai justement des billets sur le sujet pour toi!
Love generation
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